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きゅうりとトマトのサラダ

きゅうりとトマトのサラダ

調理 5分難易度 EASY 103 kcal

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画像準備中

材料

主材料

オリゴ糖 3 g
オリーブオイル 0.3 スプーン
バルサミコ酢 20 g
モッツァレラチーズ 0.2 会分(にぎりこぶし1つ分)
トマト 0.7 個
生きゅうり 0.8 人前

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 10.84 g 41%

たんぱく質 3.86 g 15%

脂質 5.19 g 44%

提供量 168g

調理手順

1

きゅうりとトマトをよく洗います。
2

きゅうりは薄切りにし、トマトは食べやすい大きさに切ります。
3

ボウルにきゅうりとトマトを入れます。
4

オリーブオイル、塩、胡椒、レモン汁を加えてよく混ぜます。
5

お皿に盛り付けて完成です。

AI 영양사 앤디

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