サツマイモスープ

調理 15分 難易度 EASY 895 kcal
#低糖 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 3 スプーン
  • ハチミツ(国産) 1 スプーン
  • 米シロップ 15 g
  • 焼きサツマイモ 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 150.92 g 68%
たんぱく質 3.57 g 2%
脂質 30.48 g 31%
提供量 352g
調理手順
  1. 1

    サツマイモをよく洗い、皮をむいて食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    牛肉を一口大に切ります

  3. 3

    鍋に水を入れ、牛肉を先に加えて煮ます

  4. 4

    アクを取り除き、サツマイモを加えます

  5. 5

    しょうゆ、ニンニク、コショウなどの調味料を加え、中火でサツマイモが柔らかくなるまで煮ます

  6. 6

    サツマイモと牛肉が十分に煮えたら塩で味を調えます

  7. 7

    完成したサツマイモスープを器に盛り付けます

AI 채팅 아이콘