ノルダムサンドイッチ ゴーダチーズ

440 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アップルシナモンジャム 10 g
  • ジェイナッター ピーナッツバター クランチ 10 g
  • グリークデイ シグネチャー 20 g
  • 鶏むね肉スライス 80 g
  • バターヘッドレタス 30 g
  • りんご 74 g
  • ノルダム 高タンパク低糖スラブ 85 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 56.61 g 49%
たんぱく質 30.35 g 26%
脂質 13.19 g 25%
提供量 309g
調理手順
  1. 1

    食パンまたはサンドイッチ用のパンを用意します。

  2. 2

    ゴーダチーズを食べやすい大きさにスライスします。

  3. 3

    野菜(レタス、トマトなど)をきれいに洗い、食べやすい大きさに切ります。

  4. 4

    パンの片面にソース(マヨネーズ、マスタードなど)を塗ります。

  5. 5

    パンの上にスライスしたゴーダチーズ、野菜、ハムなどお好みの具材をのせます。

  6. 6

    もう一枚のパンでふたをします。

  7. 7

    お好みに合わせてサンドイッチを半分にカットします。

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