かぼちゃスープ

かぼちゃと牛乳

調理 15分 難易度 EASY 381 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 蒸したミニかぼちゃ 1 人前
  • 牛乳 1 カップ
調味料/ソース
  • 牛乳 180 カップ
  • 蒸したかぼちゃ 250 切れ(1/4個)
栄養サマリー
炭水化物 55.26 g 56%
たんぱく質 14.81 g 15%
脂質 12.73 g 29%
提供量 710g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃをきれいに洗い、種を取り除きます。

  2. 2

    かぼちゃを適当な大きさに切ります。

  3. 3

    玉ねぎとじゃがいもをさいの目に切ります。

  4. 4

    鍋にバターを溶かし、玉ねぎを炒めます。

  5. 5

    かぼちゃとじゃがいもを加えて炒めた後、水を注ぎます。

  6. 6

    材料が柔らかくなったら、ブレンダーで滑らかにします。

  7. 7

    再び鍋に戻し、牛乳と塩を加えて煮ます。

  8. 8

    器に盛り付け、パセリで飾ります。

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