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カボチャパン.ver3

832 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アボカド 1 個
  • 生卵 4 個
  • 蒸したカボチャ 500 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 65.59 g 31%
たんぱく質 37.87 g 18%
脂質 48.97 g 52%
提供量 920g
調理手順
  1. 1

    カボチャをよく洗い、皮と種を取り除いた後、蒸します。

  2. 2

    蒸したカボチャをつぶして冷まします。

  3. 3

    強力粉、砂糖、塩、牛乳、イーストを加えてこねます。

  4. 4

    生地に潰したカボチャを加えてよく混ぜます。

  5. 5

    生地を一次発酵させます。

  6. 6

    適当な大きさに分けて丸く成形します。

  7. 7

    天板にパンをのせ、二次発酵させます。

  8. 8

    オーブンで焼きます。

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