一覧へ戻る
KR EN JP

ダイエット麻辣湯麺 1

調理 40分 難易度 EASY 1,336 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • イムソングン特製牛スジスープ 700 g
  • 豚肩ロース 薄切り 200 g
  • もやし 100 g
  • 白菜 0.5 会分(10枚)
  • 大豆たんぱく麺 150 g
  • キクラゲ 200 g
  • 茹で白キクラゲ 200 g
調味料/ソース
  • アルロース液体 20 スプーン
  • 醸造醤油 10 g
  • 低糖 麻辣ソース 20 g
栄養サマリー
炭水化物 64.93 g 19%
たんぱく質 110.49 g 32%
脂質 76.63 g 50%
提供量 1650g
調理手順
  1. 1

    すべての材料をきれいに洗い、食べやすい大きさにカットします。

  2. 2

    鶏むね肉、エリンギ、チンゲン菜、キャベツを熱湯で茹でます。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくと麻辣ソースを炒めます。

  4. 4

    茹でた材料とこんにゃく麺をフライパンに加え、味がよく染み込むように炒めます。

  5. 5

    水200mlを加え、3分ほど煮て塩で味を調えます。

  6. 6

    完成した麻辣湯を器に盛り付けます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘