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さつまいもエッグタルト

717 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • バニラエキストラクト 1 人分
  • アーモンドブリーズ（無糖） 60 ml
  • 液状アロエロース 50 ml
  • 生卵黄 3 個
  • オリーブオイル 1.5 スプーン
  • アーモンドパウダー 50 g
  • 蒸したさつまいも 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 85.86 g 39%
たんぱく質 19.18 g 9%
脂質 50.89 g 52%
提供量 335g
調理手順
  1. 1

    さつまいもの皮をむき、茹でてから潰します。

  2. 2

    卵、牛乳、ステビア（またはエリスリトール）を加えてよく混ぜます。

  3. 3

    エッグタルト型に潰したさつまいもを敷き詰めて、底と壁を作ります。

  4. 4

    さつまいもの上に卵の混合物を流し入れます。

  5. 5

    180度のオーブンで20分焼きます。

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