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トマトと鶏むね肉のパスタ

調理 50分 難易度 NORMAL 2,496 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • トマトと鶏むね肉のパスタ 1 人前
  • 鶏ささみ 300 g
  • 生鶏むね肉 200 g
  • 有機全粒粉スパゲッティ 400 g
  • マッシュルーム 8 個
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
調味料/ソース
  • シェフのチキンストック 20 g
  • アロロース液 40 スプーン
  • トマトピューレ 680 g
栄養サマリー
炭水化物 388.27 g 58%
たんぱく質 223.14 g 33%
脂質 24.4 g 8%
提供量 2272.8g
調理手順
  1. 1

    トマト、鶏むね肉、ニンニクを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクを炒める

  3. 3

    鶏むね肉を加え、火が通るまで炒める

  4. 4

    トマトを加えて一緒に炒める

  5. 5

    パスタ麺を茹でておく

  6. 6

    炒めた具材に茹でたパスタ麺を加え、混ぜ合わせる

  7. 7

    塩とコショウで味を調え、完成

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