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ジュジュ魔女のスープ🍅

1,401 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 820 ml
  • 塩 45 g
  • IQFキューブ鶏むね肉（冷凍） 350 g
  • ミックスミール魔女スープ用野菜 1000 g
  • 生キャベツ 300 g
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • トマトピューレ 1360 g
  • 秘密のカレー 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 223.16 g 54%
たんぱく質 131.47 g 32%
脂質 25.99 g 14%
提供量 3985g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、セロリ、にんにくを角切りにする

  2. 2

    トマトは熱湯で湯むきし、細かく刻む

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを入れ、にんにくと玉ねぎを炒める

  4. 4

    じゃがいも、にんじん、セロリ、トマトを加えてさらに炒める

  5. 5

    野菜が軽く火が通ったら、水とチキンストックを加えて煮る

  6. 6

    中弱火で野菜が柔らかくなるまで煮込む

  7. 7

    塩、こしょうで味を調え、パセリを振って完成

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