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ブラウニー

調理 10分 難易度 EASY 408 kcal
#低糖
画像準備中
材料
主材料
  • バナナ 1 個
  • アルロース液状 2 スプーン
  • 生卵 1 個
  • ハイ・ギリシャヨーグルト 80 g
  • ハーシー無糖ココアパウダー 10 g
  • プロテインシェイク チョコ味 1 回分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 78.45 g 56%
たんぱく質 36.36 g 26%
脂質 10.96 g 18%
提供量 370g
調理手順
  1. 1

    ダークチョコレートとバターを湯煎で溶かします。

  2. 2

    砂糖と卵を加えてよく混ぜます。

  3. 3

    薄力粉とココアパウダーをふるいにかけて加え、均一になるまで混ぜます。

  4. 4

    生地を型に流し入れて平らにならします。

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで20分焼きます。

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