バジルペーストのニョッキパスタ

ペースト 30g

385 kcal
#地中海料理 #アンチエイジング
画像準備中
材料
主材料
  • グルテンフリーニョッキ 50 g
  • グルテンフリーフジッリ 30 g
調味料/ソース
  • 消化によい低脂肪牛乳2% 200 ml
  • バジルペースト 30 人分
栄養サマリー
炭水化物 48.83 g 50%
たんぱく質 11.62 g 12%
脂質 16.51 g 38%
提供量 310g
調理手順
  1. 1

    じゃがいもを茹でてつぶす

  2. 2

    つぶしたじゃがいもに小麦粉と塩を加えて生地を作る

  3. 3

    生地を細長く伸ばし、切ってニョッキの形にする

  4. 4

    沸騰したお湯でニョッキをゆでて取り出す

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルをひいて茹でたニョッキを焼く

  6. 6

    バジルペーストを加え、ニョッキとよく和える

  7. 7

    皿に盛り付けて完成

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