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キャベツとにんじんのラペ

157 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 100 g
  • 生にんじん 100 g
調味料/ソース
  • 低カロリーマスタードソース 5 g
  • オリーブオイル 10 g
栄養サマリー
炭水化物 18.1 g 41%
たんぱく質 2.8 g 6%
脂質 10.26 g 52%
提供量 215g
調理手順
  1. 1

    キャベツとにんじんを細切りにする

  2. 2

    大きいボウルにキャベツとにんじんを入れる

  3. 3

    オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを加えてよく混ぜる

  4. 4

    お好みで砂糖やナッツなどを加える

  5. 5

    お皿に盛り付ける

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