（ピーナッツバター／バジル）クリームチーズオープンサンドイッチ

Name: （ピーナッツバター／バジル）クリームチーズオープンサンドイッチ
Total time: 10 min
Yield: 67 g
Ingredients: ロマン小麦天然酵母 全粒粉食パン 47 g; ピーナッツバター オリジナル 5 g; クリームチーズ 10 g; バジルペースト ソース 5 g

ピーナッツバター＋クリームチーズスプレッド／バジルペースト＋クリームチーズスプレッドを使ったハーフオープンサンドイッチ

調理 10分難易度 EASY 212 kcal

#地中海ダイエット #低炭水化物

画像準備中

材料

主材料

ロマン小麦天然酵母全粒粉食パン 47 g
ピーナッツバターオリジナル 5 g
クリームチーズ 10 g
バジルペーストソース 5 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 25.23 g 47%

たんぱく質 5.36 g 10%

脂質 10.33 g 43%

提供量 67g

調理手順

1

バゲットをスライスする
2

クリームチーズにピーナッツバターまたはバジルペーストを混ぜる
3

パンの上に混ぜたクリームチーズを広げる
4

ミニトマトと葉野菜をトッピングする
5

オリーブオイルを少しかける

（ピーナッツバター／バジル）クリームチーズオープンサンドイッチ

AI 영양사 앤디