ゼロフィッシュケーキ炒め
ティースプーン基準）低糖コチュジャン 1、唐辛子粉 2、カレー粉 1.5、チキンストック 1、ステビア 2、水 200ml / 料理の完成後にブラックペッパーとアロロースをふりかけます。
材料
主材料
- ゆで卵 2 個
- 生キャベツ 1 人分
- Barun公式0%UP四角フィッシュケーキ 195 g
- 鶏むね肉ウィンナーソーセージ 1 パック
調味料/ソース
- 水（ミネラルウォーター） 200 杯
- チキンストック 5 g
- オットゥギカレー辛口（粉） 10 g
- 辛口唐辛子粉 10 人分
- 低糖コチュジャン 15 g
- 砂糖代替ステビア 10 g
- アロロースシロップ 5 人分
栄養サマリー
炭水化物
61.33 g
39%
たんぱく質
50.02 g
32%
脂質
19.99 g
29%
調理手順
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1
ゼロフィッシュケーキを食べやすい大きさに切ります
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2
玉ねぎと人参を細切りにします
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3
フライパンにオリーブオイルをひいて玉ねぎと人参を炒めます
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4
ゼロフィッシュケーキを加えて一緒に炒めます
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5
低糖醤油とエリスリトールを加えて味を調整します
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6
ブラックペッパーとごまをふって完成です
