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めちゃくちゃごはん

639 kcal
#辛い料理 #即席料理 #一食分 #一人暮らし料理 #ストレス解消 #強い味 #なんでも炒め #手抜き料理 #家庭料理 #簡単料理
画像準備中
材料
主材料
  • ニューヨークウェイライト 40 g
  • 生卵 2 個
  • クイックオートミール 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 66.2 g 41%
たんぱく質 55.87 g 34%
脂質 18.21 g 25%
提供量 250g
調理手順
  1. 1

    すべての材料を細かく切る

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、中火で熱する

  3. 3

    下ごしらえした材料をすべてフライパンに入れて炒める

  4. 4

    醤油、コチュジャン、砂糖などの調味料を加えて強火で炒める

  5. 5

    材料に均等に火が通ったら仕上げる

  6. 6

    器に盛り、すぐに食べる

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