鶏むね肉とキャベツの炒め物

何も付けずに食べるのが効果的です。何も付けなくても十分に味がしっかりしています。

調理 20分 難易度 EASY 197 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • キャベツ炒め 1 おかず皿
  • 鶏むね肉 ブラックペッパー 1 パック
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 8.9 g 17%
たんぱく質 26.8 g 52%
脂質 7 g 31%
提供量 200g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉とキャベツを一口大に切ります。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を炒めます。

  3. 3

    鶏むね肉に火が通ったらキャベツを加え、一緒に炒めます。

  4. 4

    塩とこしょうで味を調えます。

  5. 5

    全ての材料に火が通ったらお皿に盛り付けます。

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