一覧へ戻る
KR EN JP

森

386 kcal
#野菜スープ #健康食 #ヴィーガン #ダイエット #ブロッコリー #ほうれん草 #きのこ #野菜料理 #癒しフード #栄養食
画像準備中
材料
主材料
  • レモン果汁 2 g
  • グラニュー糖 10 g
  • ハイ・グリークヨーグルト 160 g
  • バニラエッセンス 1.5 g
  • ステビア 10 g
  • 片栗粉 7 g
  • グルテンフリー米粉 20 g
  • 生卵 90 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 49.98 g 48%
たんぱく質 24.08 g 23%
脂質 13.25 g 29%
提供量 300.5g
調理手順
  1. 1

    きのこ、ブロッコリー、ほうれん草など森をイメージした野菜を下ごしらえする

  2. 2

    鍋にバターを溶かし、みじん切りにした玉ねぎを炒める

  3. 3

    下ごしらえした野菜を加え、全体を炒める

  4. 4

    チキンまたは野菜のブイヨンを注ぎ、煮る

  5. 5

    火を弱めて野菜が柔らかくなるまでさらに煮る

  6. 6

    塩、胡椒で味を整える

  7. 7

    お好みの食感になるまでブレンダーでなめらかにする

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘