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サーモンポキ

調理 10分 難易度 EASY 596 kcal
#ダイエット #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生鶏むね肉 125 g
  • サーモン（メイントッピング） 60 g
  • ヴィーガンそば（ベース） 315 g
  • 低カロリースイートチリソース 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 62.97 g 41%
たんぱく質 51.98 g 34%
脂質 16.49 g 24%
提供量 540g
調理手順
  1. 1

    サーモンを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    アボカド、きゅうり、玉ねぎなどの野菜を細かく切る

  3. 3

    ご飯の上にサーモンと野菜をのせる

  4. 4

    醤油、ごま油、レモン汁を混ぜてドレッシングを作る

  5. 5

    ドレッシングを材料の上にかける

  6. 6

    海苔やごまなどのトッピングをのせて仕上げる

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