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ハニーマスタードローストチキン

調理 30分 難易度 NORMAL 1,092 kcal
#ハニーマスタード #チキン #オーブン料理 #鶏料理 #メイン料理 #簡単料理 #ホームパーティー #高タンパク #洋風料理 #ローストチキン
画像準備中
材料
主材料
  • 鶏むね肉（生） 300 g
  • 鶏一羽 500 g
調味料/ソース
  • ギー 10 g
  • はちみつ 22 g
  • ホールグレインマスタード 32 g
  • 醤油 15 会分
  • みじん切りにしたニンニク 15 g
栄養サマリー
炭水化物 40.3 g 15%
たんぱく質 145.02 g 54%
脂質 37.86 g 31%
提供量 894g
調理手順
  1. 1

    鶏肉を処理して準備します

  2. 2

    ハニーマスタードソースを作ります

  3. 3

    鶏肉にハニーマスタードソースを絡めます

  4. 4

    オーブンを180度に予熱します

  5. 5

    鶏肉をオーブンパンにのせます

  6. 6

    オーブンで30〜35分焼きます

  7. 7

    焼き上がった鶏肉を取り出し、皿に盛ります

  8. 8

    お好みでハニーマスタードソースを追加して完成です

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