ノルダムサンドイッチ ブリーチーズ

289 kcal
#低炭水化物 #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • プロシュート 40 g
  • グリークデイライト 25 g
  • ミニブリーチーズ 1 個
  • アップルシナモンジャム 10 g
  • ジェイナッター ピーナッツバター クランチ 10 g
  • バターヘッドレタス 30 g
  • りんご 74 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.03 g 25%
たんぱく質 19.62 g 24%
脂質 18.3 g 51%
提供量 214g
調理手順
  1. 1

    ブリーチーズとバゲットを適度な厚さにスライスします。

  2. 2

    サンドイッチ用の野菜を洗い、水気をしっかりと切ります。

  3. 3

    バゲットの上にブリーチーズ、野菜、ナッツをのせます。

  4. 4

    少量のオリーブオイルをひいてフライパンでバゲットを焼きます。

  5. 5

    具材がよくなじむようにしばらく蓋をして焼きます。

  6. 6

    食べやすい大きさにカットしてお皿に盛り付けます。

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