麻辣湯チャーハン

調理 5分 難易度 EASY 300 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 麻辣湯 0.1 人前
  • 白米ご飯 0.5 杯
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.72 g 58%
たんぱく質 11.31 g 16%
脂質 8.59 g 27%
提供量 181g
調理手順
  1. 1

    麻辣ソースに使う野菜と肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、ニンニクとネギを炒めて香りを出します。

  3. 3

    肉と各種野菜を加えて強火で炒めます。

  4. 4

    麻辣ソース、オイスターソース、醤油を加え、全体を均一に炒めます。

  5. 5

    ご飯を加え、具材とソースをよく混ぜながら炒めます。

  6. 6

    塩と胡椒で味を調えます。

  7. 7

    皿に盛り付け、パクチーやゴマなどで仕上げます。

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