ジャンボン・ブールとりんごのサンドイッチ

調理 10分 301 kcal
#低糖質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • りんご 0.3 個
  • イズニー ポーション無塩バター 10 g
  • ユクゴンユク ジャンボンスライス 40 g
  • バゲット 1 スライス
調味料/ソース
  • いちじくジャム 5 g
  • はちみつ 4.9 スプーン
  • マイノーマル マヨネーズ 6 スプーン
  • ホールグレインマスタード 5 g
栄養サマリー
炭水化物 32.45 g 42%
たんぱく質 10.2 g 13%
脂質 15.23 g 45%
提供量 166.9g
調理手順
  1. 1

    バゲットを1.5cmの厚さにスライスします。

  2. 2

    りんごを薄くスライスします。

  3. 3

    ジャンボン(フランス風ハム)を用意します。

  4. 4

    バゲットの片面にバターをたっぷり塗ります。

  5. 5

    バターを塗った面にジャンボンをのせます。

  6. 6

    ジャンボンの上にスライスしたりんごをのせます。

  7. 7

    もう一枚のバゲットでサンドします。

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