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オイル野菜パスタ

調理 15分 難易度 EASY 294 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • スライスチーズ 1 個
  • グレープシードオイル 3 g
  • ベジタブルブレンド 100 g
  • イタリア カンパニア スパゲッティ麺 50 g
  • みじん切りニンニク 2 小さじ
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.7 g 61%
たんぱく質 11.83 g 16%
脂質 7.61 g 23%
提供量 181g
調理手順
  1. 1

    パスタを沸騰したお湯に塩を入れて茹でます

  2. 2

    玉ねぎ、パプリカ、ズッキーニなどの野菜を食べやすい大きさに切ります

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れてみじん切りにしたニンニクを炒めます

  4. 4

    野菜を加え、塩と胡椒で味付けしながら炒めます

  5. 5

    茹で上がったパスタをフライパンに加え、よく混ぜ合わせます

  6. 6

    パセリとパルメザンチーズを振りかけて仕上げます

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