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低糖バナナパイ

バナナのアレンジレシピです。

調理 30分難易度 EASY 874 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー #ダイエット

画像準備中

材料

主材料

モンクシュ液体（アロース入り） 1 イン分
塩 1 小さじ1/3（回分）
アーモンドパウダー 100 g

調味料/ソース

生卵 55 個
ココナッツチップ 15 g
アーモンドスライス 10 g
アロース液体 20 スプーン
バナナ 150 g

栄養サマリー

炭水化物 72.66 g 30%

たんぱく質 31.43 g 13%

脂質 62.81 g 58%

提供量 356g

調理手順

1

バナナを薄くスライスする。
2

オートミール、アーモンドパウダー、塩、ベーキングパウダーを混ぜる。
3

卵、無糖プレーンヨーグルト、エリスリトールをよく混ぜる。
4

全ての材料とバナナを一緒に混ぜ、型に流し入れる。
5

170度のオーブンで25分焼く。

AI 영양사 앤디

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