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カニ肉ヌードル

324 kcal
#低カロリー #低糖
画像準備中
材料
主材料
  • アサリ（生） 200 g
  • カニみそ 100 g
調味料/ソース
  • 醤油 10 회분
  • ごま油 10 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 6.91 g 9%
たんぱく質 40.81 g 51%
脂質 14.12 g 40%
提供量 320g
調理手順
  1. 1

    蟹肉を準備する

  2. 2

    ズッキーニとにんじんを細切りにする

  3. 3

    沸騰したお湯で麺を茹でて冷水で洗う

  4. 4

    鍋に水を入れ、昆布と煮干しでだしを取る

  5. 5

    だしから具材を取り除き、蟹肉と野菜を加えて煮る

  6. 6

    醤油と塩で味を調える

  7. 7

    茹でた麺を器に盛り、スープと具材をかけて完成

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