パンチェッタとリコッタのオープントースト

643 kcal
#低炭水化物 #地中海式食事
画像準備中
材料
主材料
  • ルッコラ 15 g
  • はちみつ 2 スプーン
  • リコッタチーズ 50 g
  • パンチェッタ 0.5 パック
  • サワードウブレッド 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.37 g 13%
たんぱく質 25.79 g 22%
脂質 34.66 g 65%
提供量 209g
調理手順
  1. 1

    リコッタチーズとパンチェッタを用意します。

  2. 2

    ライ麦パンをトーストします。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて、ミニトマトを軽く炒めます。

  4. 4

    トーストしたパンの上にリコッタチーズとパンチェッタ、炒めたトマトをのせます。

  5. 5

    塩と胡椒で味付けします。

  6. 6

    オリーブオイルをもう一度かけて、ハーブを振りかけます。

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