ミルクきのこパスタ
材料
主材料
- 牛乳 1 종이컵
- パスタ 100 g
- 生にんにく 5 쪽
- 玉ねぎ 1 회분(1/2개)
- しいたけ 3 회분(익혀서1/2컵)
調味料/ソース
- 塩 1 회분(1/3작은술)
- オリーブオイル 10 ス푼
- バター 10 ス푼
栄養サマリー
炭水化物
101.67 g
55%
たんぱく質
24.92 g
13%
脂質
25.89 g
32%
調理手順
-
1
玉ねぎとにんにくをみじん切りにする
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2
きのこ、牛乳、パスタなどの材料を準備する
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3
フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくと玉ねぎを炒める
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4
きのこを加えてよく炒める
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5
牛乳を入れて煮る
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6
塩、こしょうで味を調える
-
7
茹でたパスタを加えて全体を和える
-
8
パルメザンチーズをふりかけて仕上げる
