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キャベツ卵蒸し

調理 5分 難易度 EASY 283 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 80 ml
  • 塩 1 回分（小さじ1/3）
  • 生卵 3 個
  • 生キャベツ 2 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.39 g 19%
たんぱく質 23.65 g 35%
脂質 13.72 g 46%
提供量 386g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れ、塩・胡椒を加えて混ぜる

  3. 3

    千切りしたキャベツを卵液に加え、よく混ぜる

  4. 4

    耐熱容器にキャベツと卵液を流し入れる

  5. 5

    蒸気が上がった蒸し器で約15分蒸す

  6. 6

    完成したキャベツ卵蒸しを皿に盛る

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