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ツナマヨ

調理 10分 難易度 EASY 300 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オットゥギご飯（小） 150 g
  • 低カロリーテリヤキソース 50 g
  • ドンウォンツナ 水煮（ライトミート） 1 캔
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 54.5 g 68%
たんぱく質 22 g 28%
脂質 1.4 g 4%
提供量 300g
調理手順
  1. 1

    ツナをザルにあけて油を切る

  2. 2

    ボウルにツナ、マヨネーズ、みじん切り玉ねぎ、塩、こしょうを入れて混ぜる

  3. 3

    ご飯の上にツナマヨをのせる

  4. 4

    刻み海苔やネギをトッピングする

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