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柿豆乳ギリシャヨーグルトボウル

難易度 EASY 221 kcal
#柿 #豆乳 #ギリシャヨーグルト #ヨーグルトボウル #フルーツヨーグルト #ヴィーガンデザート #健康食 #朝食 #冬のフルーツ #低カロリー
柿豆乳ギリシャヨーグルトボウル 完成写真
材料
主材料
  • 液体オリゴ糖（アルロース） 1 スプーン
  • 柿 123 g
  • ギリシャヨーグルト（濃厚タイプ） 26 g
  • メイル高タンパク豆乳 1 パック
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 43.68 g 57%
たんぱく質 15.8 g 21%
脂質 7.34 g 22%
提供量 359g
調理手順
  1. 1

    柿の皮をむき、果肉を準備します。

  2. 2

    豆乳とギリシャヨーグルトをボウルに入れて混ぜます。

  3. 3

    器に豆乳ギリシャヨーグルトを盛り、柿の果肉をのせます。

  4. 4

    お好みでナッツやはちみつを追加します。

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