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ミルクティー プロテインシェイク パン

調理 5分 難易度 EASY 278 kcal
#ミルクティー #プロテインパン #プロテインベーキング #パン #シェイク #ダイエットパン #トレーニングスナック #ミルクティーパン #マフィン #プロテインブレッド
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 50 g
  • アーモンドデイ・アンシュガー 20 ml
  • フライミル ミルクティー 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 21.61 g 31%
たんぱく質 28.78 g 41%
脂質 8.85 g 28%
提供量 120g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱する。

  2. 2

    ボウルにプロテインパウダー、薄力粉、ベーキングパウダー、塩を入れて混ぜる。

  3. 3

    別のボウルに牛乳、ミルクティーシロップ、卵、オリーブオイルをよく混ぜる。

  4. 4

    2つのボウルの材料を合わせて、均一になるまで混ぜる。

  5. 5

    生地をマフィン型に分けて入れる。

  6. 6

    予熱したオーブンで20～25分焼く。

  7. 7

    冷ましてから食べる。

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