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豆腐クリーム

379 kcal

#豆腐クリーム #豆腐 #ヴィーガン #クリーム #低カロリー #健康食 #スプレッド #ソース #ダイエット #簡単レシピ

画像準備中

材料

主材料

カークランドシグネチャー無塩カシューナッツ 20 g
カークランドシグネチャーアーモンドドリンク 100 ml
豆腐 250 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 15.4 g 16%

たんぱく質 28.07 g 30%

脂質 22.33 g 54%

提供量 370g

調理手順

1

豆腐を水で洗い、水気を切ります。
2

ミキサーに豆腐、オリーブオイル、塩、こしょうを入れ、滑らかになるまで混ぜます。
3

必要に応じてレモン汁やハーブを加え、再度混ぜます。
4

完成した豆腐クリームを器に盛り付けます。

AI 영양사 앤디

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