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豆腐クリーム

340 kcal
#ダイエット #低糖質 #高たんぱく #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • カークランドシグネチャー無塩カシューナッツ 20 g
  • カークランドシグネチャーアーモンドドリンク 100 ml
  • 豆腐 210 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 13.9 g 17%
たんぱく質 24.22 g 29%
脂質 20.47 g 55%
提供量 330g
調理手順
  1. 1

    豆腐を水で洗い、水気を切ります。

  2. 2

    豆腐を適当な大きさに切ります。

  3. 3

    ミキサーに豆腐、塩、オリーブオイル、レモン汁を入れます。

  4. 4

    なめらかなクリーム状になるまで攪拌します。

  5. 5

    出来上がった豆腐クリームを器に盛り付けます。

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