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1110 プロテインパン2

356 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • グルテンフリーアーモンドパウダー（小麦粉の代用） 10 g
  • アーモンドブリーズ・無糖 100 ml
  • NSホエイプロテイン チョコ味 2kg 20 g
  • シンタ6アイソレート ピーナッツバタークッキー 30 g
  • ココアパウダー 5 g
  • 生卵 53 g
  • アロールロス液体 1.5 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.47 g 32%
たんぱく質 44.24 g 41%
脂質 13.17 g 27%
提供量 248g
調理手順
  1. 1

    オートミールとプロテインパウダーをボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

    卵とギリシャヨーグルトを加えてよく混ぜます。

  3. 3

    ベーキングパウダーを加えて生地を完成させます。

  4. 4

    生地を小さなパンの形にします。

  5. 5

    エアフライヤーで180度、15分焼きます。

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