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サーモンサンドイッチ

572 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • マスタード 15 g
  • ロメインレタス 0.5 回分(10枚)
  • リコッタチーズ 10 g
  • 目玉焼き 2 枚
  • サーモン 1 回分(手のひらサイズ)
  • 食パン 2 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 45.25 g 31%
たんぱく質 44.25 g 30%
脂質 24.78 g 38%
提供量 322g
調理手順
  1. 1

    サーモンを適当な大きさに切る

  2. 2

    レタスとトマトを洗って準備する

  3. 3

    食パンをトースターで焼く

  4. 4

    食パンにマヨネーズまたはクリームチーズを塗る

  5. 5

    サーモン、レタス、トマトの順にのせる

  6. 6

    塩と胡椒で味付けし、パンで挟んでサンドイッチを完成させる

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