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キムチ鍋 11.10

難易度 NORMAL 301 kcal

#スローエイジング #低炭水化物

画像準備中

材料

主材料

生卵 116 g
砂糖（白砂糖） 3 g
白菜キムチ 143 g
玉ねぎ 65 g

調味料/ソース

醤油 23 g
牛肉ダシダ 4 g
砂糖（白砂糖） 3 g
国産唐辛子粉 1.5 g

栄養サマリー

炭水化物 28.82 g 39%

たんぱく質 20.94 g 28%

脂質 11.05 g 33%

提供量 358.5g

調理手順

1

玉ねぎを千切りにして鍋に入れ、タレを加えます。
2

水250mlを入れて弱火で煮てからキムチを加え、味がなじむまで煮込みます。
3

唐辛子粉を入れ、溶き卵を加えます。

AI 영양사 앤디

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