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キャベツとツナの炒め物

調理 20分 難易度 EASY 385 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 目玉焼き 1 個
  • ツナ缶 45 g
  • 生キャベツ 150 g
調味料/ソース
  • ごま油 10 スプーン
  • ドンウォンプレミアムツナエキス 10 g
  • 低糖オイスターソース 10 g
栄養サマリー
炭水化物 18.1 g 18%
たんぱく質 21.6 g 22%
脂質 26.71 g 60%
提供量 281g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにしてオリーブオイルで炒めます。

  2. 2

    オイスターソースとプレミアムツナエキスを加え、炒めながらツナの半缶を入れます。

  3. 3

    中央をあけて卵を割り入れ、フタをして弱火で加熱します。

  4. 4

    仕上げにごま油を回しかけます。

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