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ミックスグラタン

調理 25分 難易度 NORMAL 319 kcal
#グラタン #ミックスグラタン #オーブン料理 #チーズ料理 #ホームパーティー #一食分 #バター #じゃがいも #簡単レシピ #ブロッコリー
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 40 g
  • simplus 1A 低脂肪牛乳 100 ml
  • ミニトマト 45 g
  • 芳醇スライスチーズ 40 g
  • 冷凍バナメイエビ（カクテル用むき身） 50 g
調味料/ソース
  • 無塩バター 10 g
  • ブラックペッパー 3 g
栄養サマリー
炭水化物 13.58 g 17%
たんぱく質 17.85 g 22%
脂質 21.83 g 61%
提供量 288g
調理手順
  1. 1

    じゃがいも、玉ねぎ、ブロッコリー、ハムを一口大に切ります。

  2. 2

    フライパンにバターを熱し、下ごしらえした具材を炒めます。

  3. 3

    塩とこしょうで味を調えます。

  4. 4

    炒めた具材をオーブン対応の器に移します。

  5. 5

    牛乳と生クリームを注ぎ、よく混ぜます。

  6. 6

    ピザ用チーズをたっぷりのせます。

  7. 7

    180度のオーブンで15～20分焼きます。

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