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マーラーシャングォ

調理 30分 難易度 NORMAL 1,623 kcal
#マーラーシャングォ #中華料理 #しびれ味 #マーラータン #中華 #マーラー料理 #辛い料理 #炒め物 #野菜炒め #麺料理
画像準備中
材料
主材料
  • ラーメン麺 110 g
  • もやし 200 g
  • えのき茸 200 g
  • ハクサイ 1 会分(10枚)
  • 牛バラ肉スライス 200 g
  • スパムクラシック 1 缶
調味料/ソース
  • オイスターソース 30 会分(2スプーン)
  • マーラータンソース 70 g
栄養サマリー
炭水化物 122.78 g 30%
たんぱく質 84.91 g 21%
脂質 89.58 g 49%
提供量 1075g
調理手順
  1. 1

    さまざまな野菜、肉、シーフードを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    麺を沸騰したお湯で茹でて取り出します。

  3. 3

    マーラーソースと各種スパイス、ニンニクをフライパンで炒めます。

  4. 4

    用意した材料と麺をフライパンに入れ、強火で素早く炒めます。

  5. 5

    塩、こしょうなどで味を調えます。

  6. 6

    完成したマーラーシャングォを器に盛り付けます。

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