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ワカモレ

188 kcal
#ワカモレ #アボカド #メキシコ料理 #ディップ #トルティーヤチップス #パーティーフード #ベジタリアン #ヘルシーフード #簡単レシピ #サルサ
画像準備中
材料
主材料
  • レモン果汁 20 g
  • トマト 40 g
  • 玉ねぎ 35 g
  • 冷凍アボカド 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 14.85 g 32%
たんぱく質 1.68 g 4%
脂質 13.11 g 64%
提供量 195g
調理手順
  1. 1

    アボカドを半分に切り、種を取る

  2. 2

    アボカドの中身をスプーンですくってボウルに入れ、よく潰す

  3. 3

    トマト、玉ねぎ、パクチー、ハラペーニョを細かく刻む

  4. 4

    刻んだ材料とライムジュース、塩、コショウをアボカドに加え、混ぜ合わせる

  5. 5

    お好みに合わせて味を調える

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