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バナナピーナッツバタークレープ

344 kcal
#高タンパク #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • レミレミ ピーナッツバター ソルティ 25 g
  • バナナ 1 個
  • 全粒粉トルティーヤ 1 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 49 g 55%
たんぱく質 10.16 g 11%
脂質 13.6 g 34%
提供量 200g
調理手順
  1. 1

    バナナを薄くスライスする

  2. 2

    卵と牛乳、オートミール粉を混ぜて生地を作る

  3. 3

    フライパンに生地を薄く広げて両面焼く

  4. 4

    焼いたクレープにピーナッツバターを塗り、バナナをのせる

  5. 5

    クレープを折りたたんで仕上げる

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