一覧へ戻る
KR EN JP

チーズ豆腐麺トマトパスタ

592 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #ケト #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • スビード鶏むね肉 バジル＆オリーブ. 110 g
  • 玉ねぎ 1 会分(1/2個)
  • ブレンドトリプルシュレッドチーズ 40 g
  • エリンギ 1 個
  • フレスコ トマトスパゲッティソース 120 g
  • 地球食堂 薄い豆腐麺 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 33.11 g 22%
たんぱく質 52.18 g 35%
脂質 29.3 g 44%
提供量 540g
調理手順
  1. 1

    豆腐麺を冷水ですすぎ、水気を切ります

  2. 2

    ミニトマトは半分に切り、玉ねぎとニンニクはみじん切りにします

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れてニンニクと玉ねぎを炒めます

  4. 4

    ミニトマトを加え、少し塩を振って火を通します

  5. 5

    トマトが柔らかくなったら豆腐麺を入れて2〜3分炒めます

  6. 6

    チーズを加えて溶けるまで混ぜます

  7. 7

    器に盛りバジルなどのハーブを添えます

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘