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キャベツと卵のチヂミ（小麦粉不使用）

調理 30分 難易度 EASY 226 kcal
#ダイエット #低炭水化物 #高タンパク質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • サラダ油 5 ml
  • 生卵 2 個
  • 生キャベツ 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.41 g 12%
たんぱく質 15.38 g 29%
脂質 14.13 g 59%
提供量 185g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細切りにし、卵2個を割り入れます。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を少しひいて、キャベツと卵をよく混ぜたものを流し入れて焼きます。

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