チンミチェ

198 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ごま油 3 g
  • 濃口醤油 3 ml
  • おろしにんにく 1 ティースプーン
  • コチュジャン 7 g
  • チンミチェ(さきいか) 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 35.89 g 78%
たんぱく質 2.21 g 5%
脂質 3.49 g 17%
提供量 68g
調理手順
  1. 1

    じゃがいもをきれいに洗い、皮をむいて適当な大きさに切ります。

  2. 2

    鍋に水を入れてじゃがいもを茹でます。

  3. 3

    じゃがいもが茹で上がったら潰して、塩と砂糖を加えて混ぜます。

  4. 4

    中火でフライパンを熱し、食用油をひきます。

  5. 5

    じゃがいもを丸く成形してパティを作ります。

  6. 6

    フライパンにじゃがいもパティをのせ、両面がきつね色になるまで焼きます。

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