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手作り豆乳ヨーグルト

毎日豆乳高タンパク質950ml 2パック＋アクティビア砂糖不使用130ml 2本

調理 540分 難易度 EASY 1,042 kcal
#豆乳ヨーグルト #手作りヨーグルト #ヴィーガンヨーグルト #豆乳デザート #プラントベース #健康おやつ #自家製ヨーグルト #発酵食品 #乳糖不耐症 #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • アクティビアホワイト砂糖不使用 260 ml
  • 毎日豆乳高タンパクプレーン950ml 1900 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 78.5 g 25%
たんぱく質 124 g 40%
脂質 46.85 g 34%
提供量 2160ml
調理手順
  1. 1

    無添加の豆乳をきれいに洗って準備します。

  2. 2

    滅菌ガーゼまたはコーヒーフィルターに豆乳を注ぎ、瓶または容器に入れます。

  3. 3

    常温で8〜12時間自然発酵させます。

  4. 4

    発酵した豆乳をこし器で分けます。

  5. 5

    濾した豆乳ヨーグルトを容器に移して冷蔵保存します。

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