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サバ丼

調理 10分 難易度 EASY 402 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • エノキ茸 35 g
  • レンズ豆ご飯 100 g
  • サバ（骨なし） 60 g
調味料/ソース
  • オットゥギ食用油 5 g
  • 低カロリー照り焼きソース 20 g
栄養サマリー
炭水化物 40.96 g 40%
たんぱく質 15.78 g 15%
脂質 20.5 g 45%
提供量 220g
調理手順
  1. 1

    ご飯を温める

  2. 2

    サバを食用油で焼く

  3. 3

    エノキ茸を切って焼く

  4. 4

    照り焼きソースを大さじ2入れ、煮詰めながら焼く

  5. 5

    ご飯の上にのせる

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