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1118 プロテインブレッド

337 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ココアパウダー 10 g
  • タピオカ澱粉（小麦粉代用） 10 g
  • プロフィット モカチョコ 100 ml
  • シンタ6アイソレート ピーナッツバタークッキー 40 g
  • 生卵 53 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.08 g 28%
たんぱく質 43.41 g 51%
脂質 7.88 g 21%
提供量 213g
調理手順
  1. 1

    オートミールとプロテインパウダーをボウルに入れて混ぜます

  2. 2

    卵、脂肪ゼロのギリシャヨーグルト、エリスリトール、ベーキングパウダーを加えて均一に混ぜます

  3. 3

    フライパンに少量の油をひき、生地をのせます

  4. 4

    中火で両面がきつね色になるまで焼きます

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