さつまいもとイエローチーズの低糖質プリン

甘いものが好きなあなたへ、真似して作ってみては?

調理 120分 難易度 HARD 1,929 kcal
#低糖質 #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ステビア 20 g
  • アロースパウダー 65 g
  • 生卵 1 個
  • メイル豆乳 99.9 190ml 100 ml
  • 蒸しさつまいも(かぼちゃさつまいも) 455 g
  • 生卵黄 1 個
  • ピーナッツバター オリジナル 18 g
  • 無塩バター 40 g
  • イエローチーズパウダー 72 g
  • カークランドシグネチャー アーモンドパウダー 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 319.34 g 56%
たんぱく質 52.37 g 9%
脂質 87.76 g 35%
提供量 900g
調理手順
  1. 1

    さつまいもの皮をむき、茹でてつぶします。

  2. 2

    つぶしたさつまいもに低糖質砂糖、豆乳、卵を加えてよく混ぜます。

  3. 3

    チェダーチーズとクリームチーズを中火で溶かし、さつまいも生地に加えてしっかり混ぜ合わせます。

  4. 4

    プリンカップに生地を入れ、湯煎またはオーブンで170度で25分焼きます。

  5. 5

    十分に冷ましてから、冷蔵庫で1時間以上冷やして完成です。

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