ダイエットナシゴレン

鶏むね肉とさまざまな野菜を角切りにします。

熱したフライパンにオリーブオイルをひき、まず鶏むね肉を炒めます。

鶏むね肉に火が通ったら、玉ねぎ、パプリカ、ブロッコリーなどの野菜を加えて炒めます。

ご飯の代わりにカリフラワーライスを入れて、材料と混ぜ合わせながら炒めます。

オイスターソースと減塩しょうゆで味を調え、こしょうをふります。

すべての材料がうまく混ざったらお皿に盛り付けます。