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卵スープ

73 kcal
#低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 회분(1/3작은술)
  • 煮干し魚醤 3 g
  • みじん切りにんにく 1 ティス푼
  • ねぎ 5 g
  • 生卵 45 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 2.53 g 14%
たんぱく質 6.41 g 37%
脂質 3.78 g 49%
提供量 59g
調理手順
  1. 1

    長ねぎを小口切りにする

  2. 2

    卵を溶いて準備する

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる

  4. 4

    お湯が沸騰したらみじん切りのにんにくとねぎを入れる

  5. 5

    味を調える

  6. 6

    溶き卵をゆっくりと注ぎながらかき混ぜる

  7. 7

    ひと煮立ちしたら火を止める

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